AUSBILDUNGEN
Resilienz-Training/Coach
Verhaltensorientiert, Pragmatisch, Umsetzungsstark
AUSBILDUNGSFORM
Was ist Resilienz
Die Belastungen eines immer komplexer werdenden Lebens hinterlassen Spuren in der Psyche. Um diese Spuren „auszubügeln“ und trotz Widrigkeiten ein optimistisches, freies und zufriedenstellendes Leben zu führen, lernst Du in dem Resilienz-Training, wie Du Deine Psyche stärkst.
Eine gute Resilienz bewirkt, dass man besser und vor allem gesund durch Krisen geht und wirkt zudem präventiv. Resiliente Menschen verfügen über gute Bewältigungsstrategien, um mit herausfordernden Situationen im privaten und beruflichen Umfeld umzugehen.
Resilienz Definition
Resilienz ist die Widerstandskraft der Psyche. So zu sagen, das psychische Immunsystem.
Die Bedeutung von Resilienz wächst zunehmend, da die alltäglichen Belastungen – wie Elternschaft, berufliche Anforderungen, Karriereziele und persönliche Wünsche – stetig zunehmen. Infolgedessen wird es immer schwieriger, den Überblick zu behalten und die Nerven zu bewahren. Mangelnde Resilienz kann zu psychischen Störungen und Erkrankungen wie Burnout führen. Diese Herausforderungen verursachen nicht nur erhebliches Leid für die Betroffenen, sondern bringen auch hohe Kosten für Unternehmen mit sich, insbesondere durch erhöhte Fehlzeiten.
Im Rahmen Deiner Ausbildung zum Resilienz-Coach erwirbst Du umfassende Kenntnisse und Fähigkeiten, um Menschen dabei zu unterstützen, ihr psychisches und mentales Immunsystem gezielt zu entwickeln und zu stärken, um besser mit Stress, Rückschlägen und Veränderungen umgehen zu können. Darüber hinaus bietet Dir die Ausbildung die Chance, Deine eigene Resilienz nachhaltig zu fördern.
Resilienz-Coaching kann in verschiedenen Kontexten stattfinden, wie z.B. im beruflichen Umfeld, in der Schule oder im privaten Leben. Es kann sowohl in Einzel- als auch in Gruppensettings angeboten werden.
Lerne und übe in 6 Ausbildungsteilen, wie Du Dein psychisches und mentales Immunsystem stärkst und widerstandsfähig machst.
Erfahre, wie Du deine
- Selbst-Wahrnehmung
- Selbst-Bewusstsein
- Selbst-Vertrauen
- Selbst-Wirksamkeit
- Selbst-Achtung
gezielt aufbaust.
Du erhälst für jede der 7 Säulen der Resilienz eine wirkungsvolle Strategie,
um sie in Dein Leben zu integrieren:
- Optimismus
- Akzeptanz
- Lösungsorientierung
- Opferrolle verlassen
- Verantwortung übernehmen
- Soziale Beziehungen
- Zukunftsplanung
So steigerst Du Deinen Wert für das Unternehmen, die Zuverlässigkeit für die Familie und die Lebensfreude insgesamt.
Inhalte
-
- Biografie – Arbeit
- Resilienz im Unternehmen
- Resilienz im Privatleben
- Schutzabsichten – vom Perfektionisten bis zum Helfersyndrom
- Bindungen erkennen, verbessern und stärken
- Kognitive und emotionale Empathie trainieren
- Inneres Parlament demokratischer gestalten
- Vom Schattenkind zum Sonnenkind
- Von Unlust/“weg-von“ zu Lust/Optimismus/“hin-zu“
- Ein gesundes Verhältnis von Disziplin und Spaß als Motivatoren.
- Die Aufwärtsspirale der Positivität
- Opferrolle verlassen und Verantwortung übernehmen
- Mit der Vergangenheit ins Reine kommen und auf die Gegenwart und Zukunft fokussieren.
- Transaktionsanalyse – vom inneren Eltern-Ich, zum inneren Erwachsenen-Ich, bis zum Kind-Ich.
- i-balancing ® (Ängste und Unsicherheiten bewältigen)
- EFT (Emotional Freedom Technique)
- Einzigartigkeit erkennen und akzeptieren
- Akzeptanz durch (oft realistischere) Neubewertungen
Details zur Ausbildung
Seminarzeiten
Freitag
von 17:00 – ca. 19:30 Uhr
Samstag
von 10:00 – ca. 18:00 Uhr
Sonntag
von 10:00 – ca. 15:00 Uhr
5-Tage Block
von 10:00 – ca. 18:00 Uhr
Termine
Kosten – Resilienz-Training/Coach
Ausbildungskosten: 3.790 €
Zertifizierung
Abschluss
- Resilienz-Coach, nach den Richtlinien der ECA (European Coaching Association)
- Resilienz-Coach, PRA
Veranstaltungsort | Ausbildungen & Seminare | Präsenz
Business & Conference Center Troisdorf (BCC)
Mottmannstraße 1-3
53842 Troisdorf
FAQ’s – Die häufigsten Fragen zur Resilienz-Training/Coach Ausbildung
1. Was ist die Ausbildung zum Resilienz-Training/Coach?
Die Ausbildung vermittelt Dir, wie Resilienz aufgebaut, gestärkt und im Alltag trainiert werden kann. Du lernst, Menschen dabei zu unterstützen, auch unter Druck handlungsfähig zu bleiben, Belastungen besser zu verarbeiten und mit Veränderungen stabiler umzugehen.
2. Für wen ist die Ausbildung zum Resilienz-Training/Coach geeignet?
Die Ausbildung ist für Menschen geeignet, die andere professionell begleiten oder ihre eigene Resilienz nachhaltig stärken möchten. Sie passt besonders gut zu Personen, die im beruflichen Kontext mit Belastung, Veränderung, Führung, Entwicklung oder zwischenmenschlichen Herausforderungen zu tun haben. Gleichzeitig ist sie auch für Menschen interessant, die ihre persönliche Widerstandskraft ausbauen und Resilienz wirksam in ihr eigenes Leben integrieren möchten.
3. Was lerne ich in der Ausbildung zum Resilienz-Training/Coach?
Du lernst, welche Faktoren psychische Stabilität fördern und wie sich Resilienz gezielt entwickeln lässt. Dabei geht es um Selbstwahrnehmung, den konstruktiven Umgang mit Belastungen, innere Haltung, zwischenmenschliche Stärke und ausgewählte Methoden zur Begleitung von Entwicklungsprozessen.
4. Wie lange dauert die Ausbildung zum Resilienz-Training/Coach?
Die Ausbildung besteht aus 6 Ausbildungsteilen.
5. Welchen Abschluss erhalte ich nach der Ausbildung zum Resilienz-Training/Coach?
Nach erfolgreichem Abschluss erhältst Du laut Seite die Zertifizierung Resilienz-Coach nach den Richtlinien der ECA (European Coaching Association).
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MITGLIEDSCHAFTEN UND ZERTIFIZIERUNGEN
WIR SIND ANERKANNTES LEHRINSTITUT ECA UND ANERKANNTES LEHRINSTITUT DVNLP E.V.
