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NLP

NLP – Was ist das?

Ansatz zur Persönlichkeitsentwicklung und Kommunikation

  • NLP Definition
  • Woher kommt NLP: Der Ursprung I
  • Was bringt NLP?
  • NLP Techniken
  • NLP lernen, aber wie? Wie beginne ich als Anfänger?
  • NLP Anwendungsbereiche im Alltag
  • Die Wirksamkeit von NLP!
  • NLP Ziele
  • Ist NLP gefährlich?
  • Die NLP Vorannahmen/NLP Einstellungen

Übersicht

NLP ist die Lehre, Kunst und Wissenschaft von erfolgreicher Kommunikation und persönlicher Weiterent-wicklung. NLP ist ein Kommunikations- und Wahrnehmungsmodell, das Methoden und Möglichkeiten bietet,
um wirkungsvoller mit sich selbst und mit anderen zu kommunizieren.

N steht für „Neuro“, bezieht sich auf das Gehirn, jenes Organ, das unser Verhalten, unseren körperlichen Zustand, unsere Gedanken und Gefühle sozusagen in der Rolle eines Regisseurs steuert.

L „Linguistisch“ bringt zum Ausdruck, dass wir unser inneres Erleben hauptsächlich mittels Sprache intern kommentieren bzw. nach außen mitteilen können. Wahrnehmungsprozesse werden in der Sprache deutlich und wir können sie durch Sprache beeinflussen.

P „Programmieren“ verweist auf die Möglichkeit, Einfluss auf unsere „neuronalen Netzwerke“ zu nehmen. Im ersten Schritt können wir Problem erzeugende, unter Umständen unbemerkt und automatisch ablaufenden Programme wahrnehmen und erkennen. In der Folge sind wir mit Mitteln des NLP in der Lage, unsere Gefühle und Verhaltensweisen bewusst zu verändern und zu verbessern, um den gewünschten Zielzustand zu erreichen. Mit anderen Worten: Wenn wir ein störendes Verhalten verändern wollen, müssen wir die „Blaupause“ dieses Verhaltens in unserem Gehirn entdecken und mit Hilfe von NLP umprogrammieren/ verändern.

Kalifornien, Anfang der 1970er Jahre. Der Informatiker und Gestalttherapeut Richard Bandler und der Sprach-wissenschaftler John Grinder beginnen eine ungewöhnliche Untersuchungsreihe. „Wie erzielen Menschen, die außergewöhnliche Leistungen und Vorgehensweisen in verschiedenen Disziplinen (Kommunikation, Therapie, Wissenschaften, Business) auszeichnet, diese besonderen Leistungen? Was und wie genau sind Ihre Strategien im Denken und Handeln? Und das Wichtigste, wie können wir das anderen Menschen zugänglich machen?“

Solche Fragen – und die entsprechenden Antworten bilden die Grundlage dessen, was mittlerweile weltweit als NLP, als neurolinguistisches Programmieren bekannt ist. Das Modellieren besonderer Leistungen ist nach wie vor eines der zentralen Themen des NLP. Jene „modellierten“ Kommunikations- und Verhaltensfertigkeiten sind heute für jedermann zugänglich. Wir alle können sie lernen und nutzen, um unsere eigene Zufriedenheit und Wirksamkeit im Berufs- und Privatleben zu erhöhen.

NLP stellt uns einen wirkungsvollen Werkzeugkasten mit Verhaltens- und Kommunikations-Techniken zur Verfügung. Aus diesem Werkzeugkasten können wir uns bei Bedarf bedienen und flexibel Situationen und Herausforderungen des Alltags nutzbringender, variabler und zufriedenstellender lösen..

  • Persönliche Kommunikation verbessern
  • Die eigene Wahrnehmung schärfen
  • Ziele erreichen durch Selbstmotivation
  • Sich selbst und andere besser verstehen
  • Gut mit seinen Emotionen umgehen
  • Hinderliche Verhaltensweisen ändern
  • Umgang mit Konflikten
  • Selbstbewusster werden
  • Sich einfacher entscheiden können

Hier drei beispielhafte Grundtechniken des NLP

„Sensorisch definite Kommunikation“

  • Die nonverbalen Ausdruckssignale meines Gegenübers wahrnehmen und lesen.
  • Zielgerichtet Fragen stellen, anstatt zu interpretieren.

„Pacing, Leading, Rapport“

  • Einen „guten Draht“ zum anderen herstellen
  • Meinem Gesprächspartner intensiver in seiner Welt begegnen und dadurch für ein förderliches Gesprächsklima sorgen
  • Bei Bedarf das Gesprächs-Klima in eine andere Richtung führen

„Reframing“

  • Dingen eine neue nützliche Bedeutung geben
  • Die Perspektive sinnvoll wechseln können
  • Wahlmöglichkeiten in herausfordernden Situationen bekommen

Die NLP Practitioner-Ausbildung ist die erste NLP-Ausbildungsstufe mit allen wesentlichen Basis-
und Standardtechniken der verschiedenen Kommunikationsformen und Methoden des NLP.

  • Sich selbst und andere besser einschätzen können
  • Überzeugend und reibungsfrei kommunizieren
  • Verhaltensweisen erkennen und bei Bedarf nachhaltig verändern
  • Beruflich und privat näher bei „sich selbst“ sein
  • Sich einfacher entscheiden können und Ziele erreichen

Darauf aufbauend folgt die NLP Master-Ausbildung mit fortgeschrittenen Techniken des NLP.

  • Die eigenen Lebenswerte erkennen und leben
  • Selbstvertrauen und sicheres Auftreten entwickeln
  • Glaubenssätze bearbeiten
  • Rhetorisch schlagfertig sein
  • NLP eignet sich für alle Personen, die an ihrer persönlichen Weiterentwicklung interessiert sind (Selbstmanagement, private Beziehungen zu Partner und Familie verbessern, die eigenen Potenziale
    und Fähigkeiten entdecken und weiterentwickeln).
  • NLP eignet sich für alle Personen, die an guter und flexibler Kommunikationsfähigkeit interessiert sind.
  • NLP eignet sich für Führungskräfte, Verkaufsberater, Verkäufer, Mitarbeiter (erfolgreicher Kundenkontakt, zielorientierte Verhandlungen, Gestaltung eines positiven und effektiven Arbeitsfeldes)
  • NLP eignet sich für Personen in beratenden oder lehrenden Berufspositionen (Trainer, Consultants, Coaches, Lehrer, Therapeuten, Sozialpädagogen, Berater etc.).

Hierzu möchten wir nur einige von vielen Punkten anführen:

  • NLP ist nach europäischem Recht als Therapiemethode anerkannt.
  • NLP ist der kognitiven Verhaltenstherapie zuzuordnen. Diese zählt zu den erfolgreichsten Therapiemethoden.
  • Die NLP-Vorgehensweisen sind mittlerweile fester Bestandteil etlicher Studiengänge (Lehramt, BWL, Wirtschaftspsychologie, Medienpsychologie etc.).

Menschen zu helfen, mehr so zu werden, wie sie gerne wären. Ausschließlich der Teilnehmer oder Coaching-Klient entscheidet dabei, an was er arbeiten und welche Veränderung er erreichen möchte. Es gibt im NLP keine inhaltlichen Vorgaben, die Methoden bieten Dir Möglichkeiten, wie Du das Was, die ausschließlich von Dir kommenden Inhalte/Themen/Wünsche, besser und oft leichter erreichen kannst.

  • Eine klare offene Kommunikationsfähigkeit entwickeln
  • Lösungsorientierte Denkweisen festigen
  • Blockierende Glaubenssätze erkennen und verändern
  • Denken, Fühlen und Handeln in Einklang zu bringen
  • Die persönlichen Werte kennen und leben
  • Steigerung des Selbstbewusstseins
  • Strategien zur Konfliktlösung, Selbstmotivation und Zielerreichung entwickeln

Ist ein Flugzeug gefährlich? Ist Sprache gefährlich? In den Händen der falschen Personen, ja! Ein Messer rettet in den Händen eines Chirurgen Leben, in den falschen Händen kann es sehr gefährlich sein. NLP hat eine humanistische Grundhaltung, die in den Vorannahmen (als nächstes beschrieben) explizit festgehalten und ausformuliert sind. Wir lehnen Aufträge und Teilnehmer mit unredlichen Zielen ab.

Bei den NLP-Einstellungen handelt sich um positive Überzeugungen, die „10 Gebote“ des NLP, wobei es mehr
als 10 sind. Sie enthalten den humanistischen Wertekanon des NLP.

Hier fünf Beispiele:

  • Die besten Lösungen zwischen Menschen in Konflikten sind Win-Win Lösungen. Sie gilt es immer anzustreben. Wenn beide mit dem Ergebnis einverstanden sind und gut damit Leben können hält die Absprache und weitere Konflikte werden vermieden. Werden aber einer oder mehrere Beteiligte „über den Tisch gezogen“ ist das Verhältnis mit dem „Sieger“ nachhaltig gestört. „Verbrannte Erde“ holt einen oft wieder ein.
  • Jeder Mensch hat hinter jeder noch so für Außenstehende negativ wirkender Handlung für sich eine positive Absicht, zum Beispiel Schutz. Diese gilt es herauszufinden und so zu lösen, dass sie keinerlei negative Folgen für irgendjemanden hat.
  • Wir bewerten nie den Menschen als Ganzes. Seine Persönlichkeit zu respektieren ist Basis, um die unerwünschten Verhaltensweisen verändern zu können.
  • Die Bedeutung einer Kommunikation liegt immer beim Empfänger. Einfacher ausgedrückt: Wenn der Empfänger bei einer Kommunikation die Botschaft so versteht, wie der Sender sie gemeint hat, ist sie erfolgreich.
  • Jeder Mensch hat sein eigenes, sich von jedem anderen unterscheidendes, Weltmodell, denn dieses besteht aus den individuellen Erfahrungen, also Erlebnissen auf dem bisherigen Lebensweg. Im NLP wird diese Unterschiedlichkeit positiv gesehen. Will man einen Menschen und seine Meinungen verstehen, auch wenn man sie nicht teilt, sollte man zumindest teilweise sein Weltmodell verstehen.